冷战经常会发生在夫妻关系中。经历过的人都知道，冷战其实比吵架更可怕。
冷战可能有各种各样的原因。从我个人的经历和觉察来看，可能有以下原因。
1.害怕冲突。
小时候，我经常看到爸爸妈妈吵架甚至打架，那时候的我就有一个认知：吵架是非常可怕的。
我们大人可能觉得吵架没什么大不了，可是只要真正回到小时候，感受下五岁孩子甚至是一岁孩子看到爸爸妈妈吵架是什么心情？
一定是瑟瑟发抖的。
所以成年后，我们在遇到冲突的时候，就会重新触发这个【瑟瑟发抖】的开关。
这个感受很不好，所以我们就不自觉进入冷战状态。
这种情况下，冷战就是在防御害怕的感受。
2.害怕被抛弃。
我今天在做依附链接功课的时候，就联想到了之前和老公冷战的经历。
我的脑海中突然冒出两句话：我害怕被抛弃，所以我先抛弃你。
“被抛弃”的剧情在我的生活中上演了无数遍，每一次都让人很伤心。比如老公没记住生日，没记住纪念日，我就感觉被抛弃了。
这就是小时候我妈妈把我送走时候留下的深深的创伤。
这种痛苦是一个人难以直接面对的，所以我要防御，在你抛弃我之前，我先抛弃你，这样是我把你抛弃了，我就没那么痛苦了。
所以我就进入冷战，拒绝任何链接。
最近我都在不断进行潜意识的练习，回忆起很多小时候的场景，觉察到很多自己隐藏的情绪，然后通过表达释放出来，感觉自己的力量在一点点回来。
很多人认为我们是不是太矫情了。过去的事情还是那么耿耿于怀。
一点也不，你小时候经历的所有创伤都在身体里留下了深刻的印象。成年后遇到事情就会触发开关。这是人性的根本原理：每个人都忠诚于童年。
所以成年以后所有的行为都在重复童年的模式。但是只要有觉察，能够看见自己正在经历的剧情，就能够疗愈。找回完整有力量的自己。